Het Marikenhuis is een centrum voor mensen met en na kanker. Bij onze vestiging Slotemaker de Bruïneweg 163 in Nijmegen ben je altijd welkom tijdens de (gratis) open inloop van maandag tot en met donderdag van 13.00 – 16.00 uur. Wil je op een ander moment langskomen? Bel of mail dan voor een afspraak. Kijk op de website voor alle activiteiten en aanmelding (marikenhuis.nl/agenda).
Kosten: € 2,50/activiteit. Een greep uit het aanbod:
Wandelgesprek 1 op 1
Maandag 28 oktober is er om 11.00 uur een wandelgesprek 1 op 1. Wil je gewoon even je verhaal kwijt en vind je het fijn om dat wandelend te doen? Dan is dit misschien iets voor jou. Alles kan besproken worden tijdens de wandeling, of het nu gaat om rouwen om het verlies van een naaste of om het verlies van je eigen gezondheid of werk. Rouw-en verliesbegeleidster Carry Groot heeft een luisterend oor.
Workshop handmassage
Doe mee op maandag 28 oktober om 14.00 uur met de workshop handmassage. Je masseert en krijgt massage in een kleine groep, samen met enkele andere deelnemers.
Anneke van Ginkel heeft veel ervaring met handmassage en legt uit wat de mogelijkheden zijn. Na afloop krijg je uitleg mee om thuis aan de slag te gaan.
Chineng Qigong
Op dinsdag 29 oktober om 11.00 uur biedt Heleen Kessels een workshop Chineng Qigong aan. Dat is een Chinese meditatieve bewegingsvorm met eenvoudige, zachte bewegingen. Het is een medische vorm van Qigong, waarbij ‘heel worden’ het belangrijkste doel is. De effecten zijn voelbaar op lichamelijk, mentaal en emotioneel gebied. Je kunt je letterlijk weer ‘heel’ of ‘één’ voelen.
Herstelyoga
Donderdag 31 oktober om 13.30 uur is er een kennismakingsles herstelyoga. Yoga is een proces van ontspanning en bewustwording. Je begint de les met een korte kennismaking en een inleidende meditatie, waardoor je makkelijker je lichaam kunt voelen. Daarna doe je samen een aantal oefeningen (asanas) en ademhalingsoefeningen. Een les wordt altijd met een zit- of ligmeditatie afgesloten. De les wordt gegeven door hatha yogadocent en ervaringsdeskundige Ruzica Simic en is voor iedereen die is geraakt door kanker, jong en oud, patiënten en hun naasten.
